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squat

12 variantes de squats

Je continue aujourd’hui de vous montrer qu’en Training, la routine est impossible. On ne va pas se cantonner au même entraînement semaine après semaine, mois après mois, quand on peut varier les plaisirs à l’infini. D’abord parce que c’est ennuyant […]

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S’entraîner entre amies pour plus de motivation

Certes, l’activité physique est bénéfique pour la santé. Néanmoins, s’entraîner seule devient une véritable corvée. Pour trouver plus de motivation, il n’y a rien de mieux que de le pratiquer entre amies. Voici les principaux avantages d’un exercice en groupe. […]

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